那么，如果你在上海高速上不小心实线变道了，应该怎么办呢？本文将为您提供一些有用的信息。

第一步：保持冷静

当你不小心实线变道时，你可能会感到惊恐和紧张。但是你应该尽量保持冷静，因为这样可以帮助你更好地掌控情况。如果你感到非常紧张，可以停车靠边休息一会儿，直到你感到冷静为止。

第二步：检查后面的车辆

如果你不小心实线变道，那么你应该立即检查后面的车辆。如果后面的车辆距离你很近，你应该立即减速并慢慢回到原来的车道。如果后面的车辆距离你很远，那么你可以先观察一下周围的情况，然后再慢慢回到原来的车道。

第三步：向警察求助

如果你不小心实线变道，并且造成了交通事故，那么你应该立即向警察求助。警察会帮助你处理交通事故，并且保护你的安全。

第四步：遵守交通规则

如果你不小心实线变道，那么你应该遵守交通规则，并且尽可能地避免造成交通事故。你应该保持安全的车距，避免超速行驶，避免酒后驾驶等违法行为。

上海高速上不小心实线变道了是一件非常危险的事情。如果你不小心实线变道，那么你应该保持冷静，检查后面的车辆，向警察求助，并且遵守交通规则。只有这样，才能避免交通事故的发生，保护自己和他人的安全。